MATERNITA'

CORSI DI PREPARAZIONE ALLA NASCITA

Il corso di preparazione alla nascita quanto di pi intenso ed appagante una mamma possa regalarsi per entrare in contatto profondo con il proprio corpo e con il proprio bambino e prepararsi consapevolmente al parto. Significa valorizzare il momento pi importante della vita di una donna. Conoscere tutti gli aspetti delle varie fasi della gestazione, viverle con gioia e consapevolezza, e risolvere i piccoli disturbi legati alle differenti stagioni della gravidanza. Con l' approccio dello Yoga e dell' Ayurveda alla donna in gravidanza possibile prevenire molti fastidi e sperimentare pienamente la maternit conoscendo meglio se stesse e permettendo un ascolto profondo anche del bambino. Il Parto Attivo significa conoscere quanto accade al proprio corpo ed indirizzare le proprie energie per far si che il momento della nascita sia vissuto con consapevolezza e serenità.

YOGA IN GRAVIDANZA

Le lezioni di Yoga in Gravidanza sono studiate per le esigenze specifiche del corpo della donna che cambia, esercizi fisici per la schiena , per la circolazione (ritenzione- gonfiori) e di preparazione al parto; esercizi di respirazione per il parto consapevole; tecniche di rilassamento. Mediante la pratica adattata dello Yoga il corpo viene rinforzato, la mente si centra su se stessa e si calma, per vivere in modo consapevole e presente il viaggio esistenziale del parto.
Qualunque donna con o senza esperienza può seguire un corso di yoga pre parto. Il corso inizia dal primo mese di gravidanza e potrà protrarsi sino al parto. Le lezioni si svolgono in un ambiente accogliente e intimo e durano 1h. Ogni donna sa già partorire, deve solo lasciar emergere la "memoria" già iscritta nel suo corpo, lasciare che la natura faccia il suo corso.

MASSAGGIO AYURVEDICO IN GRAVIDANZA

Il massaggio è la massima espressione del prendersi cura di qualcuno. Il massaggio Ayurvedico ha un aspetto prevalentemente preventivo, perché cicli di trattamenti effettuati soprattutto nei cambi di stagione potenziano le naturali difese dell'organismo.
Esso ha diversi effetti benefici:
 - Migliora la circolazione ed elimina le tossine.
 - Migliora il tono della pelle.
 - Toglie la fatica fisica e mentale.
 - Migliora il sonno.
 - Mantiene l'equilibrio elettrochimico del corpo grazie all'assorbimento degli olii.
 - Dona un immediato senso generale di rilassamento, tonicità e leggerezza.

Per il trattamento si usano olii biologici di sesamo, mandorle, jojoba, germe di grano e burro di karitè, con l'aggiunta di olii essenziali naturali, ottenendo una perfetta sinergia tra massaggio ed aromaterapia.
È stato dato alla donna il compito e il privilegio di far crescere dentro di sé una nuova vita, per questo motivo la gravidanza rappresenta un periodo fondamentale, in cui prendersi cura di sé significa già occuparsi del proprio bebè.
L'Ayurveda, disciplina antichissima, riserva un posto di assoluto rilievo alla cura della donna in gravidanza e del bebè. Insegna a vivere al meglio questa esperienza unica, avvalendosi di tutti i rimedi che la natura offre, come le erbe e il cibo, e indicando trattamenti pensati appositamente per la gestante e per il nascituro.
Il corso si propone di trasmettere questi insegnamenti, adattandoli per quanto possibile alla nostra cultura. Verranno dati consigli sull'uso di piante officinali e alimenti specifici per i tre trimestri e per l'allattamento e si insegnerà un massaggio adatto alla donna in gravidanza.

MASSAGGIO AYURVEDICO DEL BAMBINO

Nella parte dedicata al bebè le mamme impareranno a "conoscere" il bebè seguendo la chiave di lettura delle tipologie ayurvediche e a praticare il massaggio al piccolo. Il massaggio al neonato agisce sia a livello corporeo che emotivo. Tra i numerosi effetti benefici, stimola il metabolismo, rinforza e ammorbidisce la pelle, migliora il sonno, calma il bebè e aiuta ad instaurare il profondo legame tra madre e figlio.
N.B. Le mamme ancora in dolce attesa possono partecipare portando un bambolotto

AYURVEDA PER LA GRAVIDANZA

Alimentazione in gravidanza (alimenti più idonei per i tre trimestri della gestazione) Rimedi erboristici per i più comuni disturbi della mamma e del bebè

DOPO IL PARTO
GIORNATE MAMME E BEBE' YOGA E AYURVEDA

per continuare il percorso di consapevolezza le neo mamme vengono guidate a prendersi cura di se stesse e del proprio bambino con dolcezza e armonia, per il benessere psico fisico di entrambi ed una conoscenza aggiornata delle esigenze che cambiano.

YOGA POST PARTO:

Lo Yoga consente alla mamma nel periodo successivo al parto di riprendere attraverso tecniche il contatto con quelle aree corporee che hanno subito modificazioni momentanee con la maternità ed il paro (perineo. Apparato urinario, tono muscolare dell'addome, tensioni vertebrali, stasi venosa)

AYURVEDA PER LA MAMMA E PER L' ALLATTAMENTO:

Consigli pratici per la mamma per recuperare velocemente le forze con rimedi fitoterapici e cibi. Alimentazione durante l' allattamento: come prevenire e risolvere i più comuni disturbi del bambino (colichette , disturbi del sonno, dermatiti ecc…)